CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS MENTAL

Podemos considerar que el estrés mental es un proceso mediante el cual cada persona siente que alguna situación se le presenta de manera amenazante, esto hace que surjan cambios mentales que pueden afectar en gran manera el bienestar de la misma persona; dicho estrés o tensión frecuentemente se observa en la población estudiantil provocando que sus rendimientos académicos peligren hasta al punto de ver las consecuencias en la famosa semana de recuperación.

Inicialmente, algunos estudiantes toman el comienzo de cada período muy relajado y al transcurrir el tiempo ven que ha llegado el fin del período y ahí es cuando nace la preocupación y surgen todas las opciones para salvar su período. Algunos logran salvar su dicho período antes de la entrega de boletines, pero otros fallan en el intento y llegan a parar en la semana de recuperaciones, semana en la que se observa a los estudiantes realizando nivelaciones, entregando trabajos de recuperación ya sean del primer o segundo período. Sin embargo, en dicha semana de recuperación, la cual, este año se llevó a cabo los días 9, 10, 13,14 y 15 de junio del 2016 en la Institución Educativa Técnica Nuestra Señora de Fátima, los estudiantes empezaron a sentir estrés mental por la simple razón que se llenaron de trabajos, evaluaciones entre otras actividades además de lidiar con las exigencias de cada docente, los diferentes ambientes y las preocupaciones entre sus mismos compañeros. Este estrés mental fue la consecuencia de los malos actos que tuvieron los estudiantes durante el período académico, pues es de cada alumno poner de su empeño, dedicación y esforzarse desde un comienzo para tener todas las asignaturas con buenas notas y no tener preocupaciones, las cuales ocasionan estrés mental o tensión envés de tener tranquilidad de haber hecho todo sin necesidad de recuperar.

Es deber de cada estudiante tener una buena dedicación y disciplina en su campo de estudio ya que el rendimiento académico es muy importante y contribuye mucho en la formación de cada uno, además de esto todos los alumnos deben poseer cierta responsabilidad para poder conseguir sus metas y buenas calificaciones para que al pasar el tiempo, las recuperaciones disminuyan hasta al punto que toda la población estudiantil tenga un nivel de rendimiento adecuado y esto también permita que los docentes y directivos no tengan tantas cargas que producen estas recuperaciones ya que el trabajo de ellos es aún mayor.

Juan Felipe Ardila Jerez

LA FELICIDAD DE LOS NIÑOS

De algún modo,  toda acción buena que beneficie a los niños se ve recompensada en agradecimiento al ver la felicidad en sus rostros o quizá una sonrisa tan espontánea que se puede manifestar en sus actos. El ser feliz se puede aprender como cuando nos enseñan a ser educados, a comer bien, a cepillarnos los dientes. La felicidad se cultiva desde pequeños, es por eso que los niños aprenden a ser felices desde esa edad tan temprana y esta felicidad sale a flote cuando el medio en donde estos niños habitan es feliz.

La palabra “felicidad” se podría definir como un sentimiento que expresa cualquier persona en aquellos momentos donde se sienta cómoda y alegre, esta felicidad es muy importante en la vida de todas las personas. Sin embargo, la felicidad también es muy importante en la vida de cada niño ya que se encuentran inmersos en una etapa  “bonita”. Esta etapa es muy importante y  se les debe inculcar los valores, el amor y la felicidad porque son bases que usarán en un futuro muy cercano y les ayudarán en su  vida. Es por esto que constantemente se debe buscar esos momentos en donde los niños puedan sentirse libres de ser como son, de expresarse y que disfruten al máximo su niñez. Un claro ejemplo que se llevó a cabo en la institución fue el 26 de abril del 2016, cuando se realizó la celebración del día internacional del niño, un pequeño espacio en beneficio de los niños donde se pudo disfrutar al máximo de esta actividad tan recreacional, especialmente los niños más chicos.

Los niños son como esa luz que irradian ternura e inocencia, la mayoría de los niños son muy alegres y felices, pero como el tiempo pasa las cosas también cambian, y últimamente los que portan esa felicidad que es tan importante son los niños más pequeños, tal vez a los jóvenes, adolescentes y adultos, se nos olvidó qué es la felicidad ya que vivimos actualmente en una sociedad donde ser felices pasó a otros lugares y es por esto que los niños son ese medio que necesitan todas las personas para que expresen la felicidad y hagan que el niño interior de cada persona salga y contribuya para que esta sociedad su vuelva  más feliz, alegre y unida. Un niño se caracteriza por ser alegre, espontáneo, sonriente, y ante todo se caracteriza por ser niño, por ser como es. Es por esto que todos debemos buscar siempre que los niños sean felices, pues todo lo que en su niñez se inculque, se verá reflejado cuando crezcan y su vida continúe.

Felipe Ardila

CUANDO SE TERMINA UN PERÍODO

Día tras día cada estudiante se ve sumergido en una situación muy particular, donde muchos sentimientos, sensaciones y actitudes se reúnen. Dicha situación sucede cuando se aproxima la finalización de un período, ¿por qué? porque normalmente los últimos momentos que pasa el estudiante antes de terminar un período son complicados o poco agradables ya que son momentos donde se agrupan cierta cantidad de trabajos, actividades, talleres, evaluaciones y hasta recuperaciones finales que definen si logra pasar la materia o perderla. Todo esto provoca en el estudiante un cansancio mental y un desgaste físico que básicamente se ve reflejado en sus rostros, en sus actitudes y hasta en su estado de ánimo.

El estado mental de los estudiantes se ve alterado junto con su parte física, pues de cierto modo el “terminar un período” hace que estos lleguen a tener un cansancio mental que es producido por la acumulación de pensamientos y angustias de todo lo que los mismos estudiantes tienen que presentar y cumplir para  salvar su período, así mismo, por este cansancio mental se produce el desgaste físico, viéndose reflejado en sus actitudes, formas de expresar e  incluso en sus rostros de agotamiento. Estas situaciones se convierten en una rutina porque se presentan cada vez que un período va a culminar y por esta razón los estudiantes ya se ven preparados, para subir su promedio con el siguiente período, y para esto deben ser responsables en el momento de la entrega de todas las actividades, evaluaciones y recuperaciones.

Es por esta razón que cuando se aproxima la hora de que un periodo se acabe, se observa cómo realmente son las actitudes y comportamientos de los estudiantes; esto es producto de todo lo que estos mismos hicieron durante un periodo ya sean cosas positivas o cosas negativas; y aunque parezca algo no agradable tener cansancio mental y desgaste físico, al finalizar cada período, lo importante es que a pesar de todo haya un esfuerzo por parte de cada uno para así poder pasar cada corte académico con notas satisfactorias y luego de ello sentirse más tranquilo para esforzarse en cada período.

FELIPE ARDILA REJEZ 

EL AÑO DORADO

En cierto momento cada uno de nosotros pensamos y esperamos el día en llegar al grado once, un grado en el cual hace que te sientas un poco grande porque es el último año que cursas, es un grado que te da satisfacción porque sabes que ya te vas a graduar y termina esa etapa del colegio; sin embargo aumentan las responsabilidades, compromisos y sobre todo se requiere mucha dedicación ¿Por qué? porque adquieres muchos deberes en cuanto a cumplir con ciertos requisitos que se necesitan para poder graduarse y terminar esta etapa, ya sea un proyecto, cumplir con unas horas a la comunidad o en una empresa, y ante todo ser un ejemplo a seguir de toda la comunidad educativa porque siempre estarán a la expectativa del comportamiento y lugar de la promoción que termina una etapa pero pasa a otra.

Cuando llegas a este grado superior se necesita una actitud muy positiva tanto individual como por parte de toda la promoción, ya que no solamente es pensar en uno mismo, sino que es un trabajo en equipo que depende mucho de la unión que impulsa a lograr ciertos objetivos y cumplirlos de la manera correcta; tener actitud es estar dispuesto a una cosa determinada ya que esta es el sentimiento que expresa una conducta hacia las demás personas sabiendo que todo lo que se haga se presta para tener una perspectiva de cómo es la promoción. Cuando se habla de una promoción se habla de un grupo, una familia, un apoyo entre todos, unas bases fuertes que se pretenden tener para lograr muchos triunfos, y así hacer de este último año una experiencia inolvidable que será guardada en el corazón de cada uno.

El llegar a este grado es una alegría porque te sientes orgulloso de estar ahí y aun no lo asimilas, pero es la realidad. Sólo es aprender nuevas cosas y dejar una huella en la institución, algo que identifique a la promoción y a cada uno, recordando esta bella etapa de la vida en la memoria de cada uno.

JUAN FELIPE ARDILA JEREZ 

LA FELICIDAD DE LOS ESTUDIANTES TIENE PRECIO

Cada día las expectativas de los estudiantes cuando se les nombra la palabra “vacaciones” son altas, ellos sienten que sus muchos días de descanso llegarán. Pero no solamente hay tranquilidad, a algunos se les nota su preocupación en el rosto debido a las notas que definen si culminan su año electivo o repiten el curso.

Los estudiantes de esta institución han llegado a bajar su rendimiento académico y la indisciplina aumenta cada vez más pero ¿Por qué estos han bajado académicamente? Esta es una pregunta que hasta los mismos estudiantes se hacen, los docentes en la mayoría de las ocasiones manifiestan que es por “pereza” y porque piensan que ellos mismos les ayudarán a pasar; día tras día las estrategias para acabar con este déficit académico se aumentan con trabajos, actividades extras, talleres de refuerzo, entre otras. Pero  algunos estudiantes no aprovechan ciertas oportunidades que la misma institución brinda para que sean promovidos al siguiente curso, sin embargo existen otros estudiantes que sí aprovechan esta oportunidad ya que ellos piensan en su futuro y tiene ya planeado su proyecto de vida que cada vez está más cerca.

El grado con más expectativas de salir con prisa de la institución son el grado undécimo ya que después de presentar su prueba de estado sabrán qué camino tomar y qué decisión elegirán para su formación ya sea universitaria o lo que más les guste. Otro grado con ansias es décimo, puesto que solamente les hace falta un año para terminar esta etapa del “colegio” ya que dicen que es la etapa más agradable y hay que aprovecharla al máximo, además tienen ese anhelo de saber el resultado de su prueba ICFES ya que nuevamente es lo que ayuda para que estos alumnos tomen una decisión para su vida.

Aparte, los estudiantes tendrán una nueva oportunidad en una semana  a pocos días de salir del colegio: “la semana mágica”, una semana en que tendrán la oportunidad de recuperar y de superar las asignaturas en las que fallan y tienen problemas académicos. Esta semana es una en la que estos alumnos que van mal académicamente tienen que demostrar su interés y su inteligencia, para que así puedan ser promovido al siguiente grado. En pocas palabras, en esa semana se decide si pasan o no pasan el año escolar.

Considero que en esta institución a los estudiantes se les ofrece muchas oportunidades para que no pierdan su año escolar, pero éstos no saben aprovecharlas adecuadamente, pensando que al fin y al cabo serán promovidos y no es así, cualquier estudiante puede perder su año académico y la mejor manera de culminarlo es colocando de nuestra parte con esfuerzo y dedicación.

JUAN FELIPE ARDILA

DOMINIO EMOCIONAL O AUTOCONTROL

Si te has preguntado en ocasiones y sientes la necesidad de saber si ¿tengo dominio sobre mis emociones? Principalmente tendrás que conocer el significado que conforma la palabra “dominio”, básicamente esta palabra se enfoca en la capacidad que tiene cada persona para suprimir los impulsos así mismo se mantengan calmados y sobre todo puedan controlarse.

El éxito profesional y las relaciones personales dependen en gran manera del control emocional ¿Por qué?, porque en ciertos momentos de la vida, sea en el colegio, en la casa, en el trabajo dependes mucho del uso que le das a tus emociones, a tus sentimientos y tus pensamientos ya que este autocontrol influye mucho en tu personalidad, también en el momento de mejorar tu carácter y tu personalidad para que puedas explorar más haya los valores que poseen tu vida al igual de los que las otras personas te trasmiten.

En el espacio educativo existen ciertos problemas académicos que afectan al rendimiento de cada estudiante, uno de estos problemas se refleja en el momento de que los alumnos no rinden académicamente y por esto se les ofrece a ellos un proceso más avanzado en donde la formación académica sea contante es decir se les dan oportunidades para que pueda mejorar su rendimiento y mejorar su conocimiento para vencer con este problemas, pero no solo es implementar más el rendimiento, sino también es motivar a que estos estudiantes reciban ciertas pautas para su crecimiento, formación y su proyecto de vida en un futuro cercano.

En una sociedad los que sufren y se ven afectados con esta falta de autocontrol emocional son los jóvenes, la palabra “autocontrol” se basa en controlar nuestras emociones y evitar que estas tomen control sobre nuestras vidas, los jóvenes en gran mayoría una de las problemáticas en el entorno de su diario vivir es luchar contra lo que siente su corazón y lo que en realidad es, porque en esta etapa de la adolescencia en la vida de estos empieza a rodear la mente ciertas cosas y esto hace que los jóvenes no mantengan con tranquilidad pero eso es como todo, porque si ellos no aprenden a controlar o  tener dominio propio sobre sus vidas se verían en un grande problema que puede conllevar  consecuencias en sus mismas vidas.

Buscar estrategias o métodos para ayudar a esta población con este “dominio o autocontrol” no es una tarea fácil ya que no todos en esta población son de igual carácter y podría resultar más factible con algunos que con otros. Yo considero que cada día lidiar con la comunidad educativa es difícil pero no es que sea algo imposible, supongo que es algo de paciencia, compromiso y ante todo amor y comprensión al igual que comprender también el esfuerzo de quienes hacen parte de nuestra formación.  

PROGRAMA DE “ORIENTACION PROFESIONAL Y VOCACIONAL” EN LA INSTITUCIÓN

En la institución una de las preocupaciones de los directivos docentes es la formación académica que reciba cada estudiante en este proceso estudiantil, por eso en el área de psicología dirigida por la psicóloga Elsa Margarita y por las practicantes de esta facultad rigen en uno de los programas que manejan en esta Institución un programa cuya objetividad es fortalecer a los estudiantes en decisiones y este es “orientación profesional y vocacional” que está enfocado inicialmente en los estudiantes de los grados decimos y undécimo.

Este programa por que se basa en estos dos grados inicialmente? Porque estos grados están a poco tiempo de culminar esta etapa y este proceso estudiantil, para esto este programa maneja un tema especial y es “proyecto de vida” este tema influye en gran manera en estos estudiantes por tanto que se enfrentan a una nueva etapa de sus vidas y tendrán que elegir sabiamente ¿Que querrán hacer con sus vidas? o ¿Qué carrera elegirán para su formación universitaria? y ¿Cómo lo manejan en la institución?, este equipo de trabajo implementa este programa por medio de charlas en donde aclaran ciertas dudas de los estudiantes frente a un proyecto de vida futuro además realizan actividades en donde los estudiantes deben escribir que carrera elegirían y porque elegirían. También realizan eventos en donde ciertas universidades visitan a la institución para que estos estudiantes tengan la oportunidad de conocer como es este espacio universitario y que beneficios traerán a sus vidas independientemente que les guste y que sueños y metas tengan.

Sin embargo a la hora de implementar este tema y este programa no solo los estudiantes tendrán la oportunidad de recibir concejos para su formación universitaria sino que estos aprenderán a mejorar su carácter en sus mismas personalidades y que haya un autoconocimiento para que exploren sus valores y sean personas cultas demostrando que adquirieron un proceso de formación.

Este grupo de estudiantes son beneficiados por que además reciben pautas para su crecimiento en formación actitudinal, este programa inculca a los alumnos a que el comportamiento de sí mismos es una cualidad muy importante que se debe implementar y cada vez mejorar para un futuro próximo en donde todos los estudiantes deben afrontar ciertas situaciones y aprenderán verdaderamente el significado de valorar todo lo que desde su niñez aprendieron y vivieron.